أعشاب منشطة للذاكرة

رقم المستحضر: 32

السعر: 28  $

الشكل الصيدلاني النباتي: الخلطات الطبية

المكونات النباتية:

أوراق إكليل الجبل

أوراق الميرمية

أوراق الجينكو بيلوبا

قشور القرفة

الاستخدامات

- منشطة للذاكرة.
- تحسن التروية الدماغية وتقي من الحوادث الوعائية الدماغية.
- تحسن الأداء الذهني والتركيز.
- تنشط الدورة الدموية والجسم.
- الوقاية من العته الشيخي وداء الزهايمر.
حالات الطنين والدوخة الناتجة عن التهاب الأذن الداخلية.
- الوقاية من اعتلال الأعصاب السكري.

الجرعة وطريقة الاستعمال

يضاف ملعقة متوسطة من الخلطة أو ظرف سيللوزي إلى كأس ماء سعة (200 مل) مغلي مسبقاً وتغطى لمدة (10) دقائق ثم تصفى
وتشرب دافئة قبل الوجبات بنصف ساعة.
علاجياً: (2-3) مرات في اليوم.
وقائياً: (1) مرة في اليوم قبل الغداء بنصف ساعة.
- في فترات الامتحان لا بد من تناول الخلطة قبل الامتحان بشهر على الأقل وبمعدل (2-3) مرات يومياً للحصول على تركيز ونشاط ذهني أفضل.

المشاركات المفيدة

- في حالات التعب والوهن الخلطة (8).
- عند وجود مشاكل في النوم الخلطة (24).
- عند وجود شدة نفسية الخلطة (25).
- من المفيد استخدام عسل ابن النفيس الملكي الجبلي لتحسين التركيز والأداء الذهني.

نصائح مهمة لتنشيط الذاكرة

1- ينصح الطلاب بتنظيم أوقاتهم والحفظ على مراحل وعدم تكديس الدروس وحفظها دفعة واحدة , والكتابة والقراءة أثناء الدراسة لأن استعمال أكثر من حاسة يقوي التركيز ويمتن الحفظ .
2- تناول الأطعمة الطازجة والأرز المقشور والبيض والسمك والبقول والمكسرات والحبوب الكاملة .
3- التسمم بالمعادن الثقيلة مثل الألمنيوم والرصاص يرتبط مع قصور في الوظائف العقلية .
5- الابتعاد عن تناول الكحوليات والمخدرات التي من شأنها أن تسبب تلفاً شديداً في الذاكرة .
6- إن مفتاح الحصول على ذاكرة جيدة هو التدريب والتكرار بشكل دوري وعلى مراحل .
7- ممارسة التمرينات الرياضية وبعض الألعاب ضمن مواعيد منظمة ومحددة يلعب دوراً كبيراً في تحسين الذاكرة ودعم القدرة الذهنية .
8 – والأهم من ذلك كله : حفظ كلام الله وتلاوته وكثرة الاستغفار والابتعاد عن المعاصي وغض البصر عن المحرمات .

التعريف بالذاكرة والنشاط الذهني

الذاكرة memory : قدرة الإنسان على تذكر الأشياء التي تحدث أو حدثت معه .
وتقسم الذاكرة إلى :
- ذاكرة آنية (تذكر الأحداث التي مرت قبل ثواني).
- ذاكرة متوسطة (من عدة ثواني إلى عدة أيام).
- ذاكرة طويلة الأمد (تذكر أحداث منذ الطفولة).
مراحل الذاكرة :
1- الاكتساب أو التسجيل.
2- الاحتفاظ أو التخزين.
3- الاسترجاع أو الاستعادة.
وتتوقف كفاءة الذاكرة على كفاءة أداء كل مرحلة وتحقيق متطلباتها بدقة ، وتتوقف كفاءة كل مرحلة على كفاءة الأداء في المرحلة السابقة لها .
اضطرابات الذاكرة:
1- اضطرابات التسجيل .
2- اضطرابات الاحتفاظ .

النسيان : إن النسيان قد يرجع إلى عوامل نفسية ، فقد تبين من التحليل النفسي أن المرء بطبيعته يميل إلى نسيان الأحداث التي تثير في نفسه الألم ( خجلاً كان ، أم شعوراً بالذنب ، أو استشعاراً للنقص ) .

أنواع فقد الذاكرة Amnesia :
1) فقد الذاكرة للحوادث القريبة : وهنا لا يتذكر الفرد الحوادث التي مرت به منذ فترة وجيزة ولكنه يتذكر طفولته وما حدث قبل مرضه بكافة التفاصيل .
2) فقد الذاكرة للحوادث البعيدة : وفيه لا يتذكر الفرد الحوادث التي مرت منذ فترة طويلة , وهذه ظاهرة طبيعية تحدث لنا تمثل ظاهرة النسيان , ولكن يحدث أحياناً في حالات عته الشيخوخة المتقدم والإصابة بمرض الزهايمر .
3) فقد الذاكرة المحيطي : وفيه يفقد المريض ذاكرته تماماً بالنسبة لفترة معينة سواء قريبة أو بعيدة ، فهو يتذكر كل شيء ما عدا مدة زمنية خاصة يكون قد حدث خلالها صدمة نفسية ، ويظهر هذا العرض في مرض الهستيريا وبعد ارتجاج المخ أو في حالات الصرع خصوصاً الصرع النفسي الحركي .

الأسباب
العوامل التي تؤدي إلى تدهور الذاكرة :
- النقص الغذائي وحالات سوء التغذية وخصوصاً نقص فيتامين ب المركب والبروتينات .
- الإدمان على الكحول والمخدرات حيث يمكن أن تحدث فجوات كبيرة في الذاكرة .
- اضطراب مستوى السكر يؤثر على وظائف المخ والذاكرة وخاصة انخفاض نسبة السكر.
- الضغوطات الاجتماعية والنفسية مثل اكتئاب منتصف العمر أو تصلب الشرايين .